【本報綜合報道】香港健康生活資訊網站“healthyD”16日發表調查指出，近9成港人習慣每星期平均光顧3次港式茶餐廳或冰室。調查更反映年紀越大，光顧茶餐廳或冰室的次數亦相對越多。至於西多士、炸薯條及炸雞髀則是港人頭3位最愛的茶餐廳小食。

該調查於2019年4月至7月進行“至愛港式飲品小食調查”，通過網上問卷成功訪問1,233人，旨在了解港人對光顧茶餐廳的意見及習慣、最喜愛的茶餐廳飲品及小食、以及整體的飲食健康意識。

調查指出，有88%受訪者表示有光顧港式茶餐廳或冰室的習慣，每星期平均去3次，相等於約隔天便光顧一次。調查更反映年紀越大，光顧茶餐廳或冰室的次數亦相對越多，50歲或以上人士更每星期平均去4次。

調查也反映港人基本一天數餐都會考慮到茶餐廳用膳，當中“早餐”佔近6成，其次為“午餐”及“下午茶”，分別為56%及47%。至於頭3位最常叫的茶餐廳小食分別為西多士、炸薯條及炸雞髀。而港人每年更吃了超過3.2億份西多士，相等於環繞地球一圈。

有趣的是，雖然調查反映有83%人認為茶餐廳的飲品和食品“非常不健康”或“不太健康”，但超過6成人認為不會因為茶餐廳食品不健康而停止光顧。尚營坊高級營養師黃凱詩建議，可以選吃較低卡路里的茶餐廳食物。另外，每天應進行30分鐘中等劇烈程度的帶氧運動，以增強心肺功能及消耗熱量，幫助維持健康體重。