喝茶的好處數之不盡，對於冬天來說，喝茶可以刺激胃液分泌，幫助消化，促進新陳代謝，不僅是女性的冬季減肥良方，還能有效消除疲勞，精神奕奕。

荔枝綠茶
材料：荔枝乾6枚，綠茶3克。
做法：將荔枝乾去殼後，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。每日1劑，分2至3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。
功效：益腎養顏、壯陽溫中。適用於性欲減退、面色萎黃患者。

芝麻糖茶
材料：芝麻3至5克，綠茶0.5至1克，紅糖25克。
做法：芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。每日1劑，分3次溫服。
功效：滋潤五臟、滋養肝腎、延緩衰老。適用於肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無力、皮膚乾燥、頭髮乾枯、婦女乳少者。

紅棗桂花茶
材料：紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。
做法：先將紅棗洗淨，入鍋後加水1000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸後即成。代茶飲用，並可食棗。
功效：養血順氣、健脾和胃。適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。

紅棗枸杞茶
材料：枸杞一小把（約20至30粒）、紅棗3至4粒。
做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。
功效 ：補肝、益腎、明目的作用。