美國研究者發現:擁有一顆感恩的心,對生活中美好的事物心懷感恩,有助於無臨床症狀的心力衰竭患者改善身心健康狀況。 研究者選取了186名參與者,他們被診斷患有心力衰竭至少3個月。研究者採用標準的心理學測試問卷對病人的感恩和精神健康程度進行了測量,並把得分與患者的抑鬱症症狀嚴重程度、睡眠品質、疲勞感、自我效能感(處理問題的能力)和炎症標誌物進行了比較。 結果顯示:越有感恩之心的病人情緒越佳,睡眠品質也更高,自我效能強,其炎症程度也較輕。